ciaoooooooooooooooo...
la mia giornata oggi è andata molto meglio d quella d ieri solo il mraLE è UN Pò ... NN SOP SE RIUSCIRò a caricare le foto perchè ho la connessione lentina .. cmq ecco la mia giornata alimentare .. doamni il grande giorno vediamo quanto ho perso in questa settima d dieta...
colazione:
1 tazza di caffe lkatte 200ml e 2 fette biscotte integrali
spuntino :1 caffè
pranzo:
70g d pasta condita cn 80g d pomodorini freschi , 200g d bieta in agrodolce
cena:
40g d lenticchie cn carote e sedano 5 g d olio e una frittatina senza olio cn 50g zucchine e 1 uovo
spuntino serale una mela ....
c leggiamo domani ......
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