28 giorno d blog 27d dieta

saBATO 23 MARZO 2013

 scusate se nn ho aggiornato le mie pagine d diario ma dopo la scoperta d sabato pomeriggio ke il test è positivo nn ho scritto più ...  cmq ora v riportero cosa ho mangaito...  perchè colere è potere .. 

sabato 23 marzo 2013

colazione caffè latte , spuntino 1 kiwi ,.pranzo a casa della suocera carciofi cn patate bollite e cacciottina fresca ,merenda 1 succo cena Uovo sodo 1 uovo
Insalata mista,
attuga 50 gr.
finocchi 100 gr.
carote 50 gr.
olio d'oliva 1/2 cucchiaio
Pane  25 gr.

domenica 24 marzo 2013 (domneica delle palme auguroni a tutti)

colazione ; cAFFELATTè

PRANZO: ETTINA D POLLO AI FERRI CN VERDURA COTTA

MERENDA 1 MELA

CENA :SPAGHETTI AI FRUTI D MARE , POLLO AL FOIRNO E PISELLI 2 FRAGOLE E 1 PEZZETTINO D TORTA ALLO YOGURTH (A CASA D MAMMA)

LUNEDI 25 MARZO 2013

COLAZIONE CAFFè LATTE

SPUNTINO 1 GALLETTA

PRANZO (A CASA DELLA SUOCERA)

POLENTA E 70 G F FETTINA IN PADELLA CN CIPOLLA

CENA : FILETTO D MERLUZZO E VERDURA COTTA...