martedi 12 marzo 2013
ciao ragazze finalmente la bilacia digitale è arrivATAa il mio peso stamattina era 69.4 ....
questa è stata la mia giornata alimentare
colazione
1 caffè ,1 cappuccino e una mangiata d conflex
prazo :
100g d merluzzo (dovevano essere 150) e 200g d fagioli saltati in padella nn finiti tuttti e 30 g pane
merenda:
1 kiwi e 80 g d mela cn cacao rubata un po da mio marito e una tisana ai frutti d bosco divisa a metà cn mio marito
cena
60 g pasta condita cn 80 g d pomodoro e 10 g d olive verdi e 200g d broccoli ripassati in padella
e nell'arco di tutta la giornata 2 litri di acqua e un bicchiere appena sveglia cmq pomeriggio metterò anke le foto
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