12° d blog ... 11° d dieta

sabato 9 marzo 2013

questa mattina m sn svegliata cn un profumo d caffè in casa... m sn chiesta ma ke sarà se io sn a letto ... indovinate un pò ?? mio marito m ha portato il caffè a letto che bello inizio ...  poi subito alla bilancia e aime sempre sul 70 ... purtoppo nn ho potuto fare la cena prevista (150 g d pizza e 150 g d carote) ero a cena da mia suocera e m semnbrava poco carinoi nn mangiare cmq questa è la mia giornata alimentare molto sbagliata senza una buona colazione e senza uno spuntino

 

 

colazione: 1 caffè

 

 

pranzo : 50g d pasta cn 150 g d broccoli e 200g d cipolla al forno cn 30 g d pane

 

so che sbaliato ma nulla spuntino

 

cena :100g d cfiletto d maiale arrosto (almeno credo) gatto d patate 2 pezzetti e 1 fetta d mozzarella d bufala...

 

lo so ho esagerato ma nn avendo fatto colazione e spuntino spero d aver rattopato il danno.....