30°giorno d blog... 29°d dieta

ciaoooo  ...  oggi la volata è andata bene ..  ho pulito casa sn uscita  afare compere e ora sn sul divano a leggere un pò... 
cmq v lascio la mia giornata alimentare :

colazione:

 caffè latte e 2 biscotti

pranzo:

gnocchi fatti cn farina e acqua ,conditi cn broccoletti d cavoli

merenda: 1 mela e 1 cioccolatino

cena:

fettina d vitella in padella cn cipolla e verdura cotta ripassata in padella e 40 g d pane

29° giorno d blog 28° di dieta

ciao ragazze staamttina la mia bilancia segnava 68.2 dato ke sn in attesa ho deciso d postare cmq il mio peso e la mia alimentazione perchè il mio dottore cmq m ha detto d stare a dieta
stmatina kle prime nausee..... 
HO DECISO DI SCRIVERE LA MIA DIETA IN GRAVIDANZA E IL MIO PESO ... 

colazione :

caffelatte

pranzo:

 minestra d verdura 150 g e 30 g d pasta

merenda

 dei biscotti salati

cena.

pastina e formaggino

28 giorno d blog 27d dieta

saBATO 23 MARZO 2013

 scusate se nn ho aggiornato le mie pagine d diario ma dopo la scoperta d sabato pomeriggio ke il test è positivo nn ho scritto più ...  cmq ora v riportero cosa ho mangaito...  perchè colere è potere .. 

sabato 23 marzo 2013

colazione caffè latte , spuntino 1 kiwi ,.pranzo a casa della suocera carciofi cn patate bollite e cacciottina fresca ,merenda 1 succo cena Uovo sodo 1 uovo
Insalata mista,
attuga 50 gr.
finocchi 100 gr.
carote 50 gr.
olio d'oliva 1/2 cucchiaio
Pane  25 gr.

domenica 24 marzo 2013 (domneica delle palme auguroni a tutti)

colazione ; cAFFELATTè

PRANZO: ETTINA D POLLO AI FERRI CN VERDURA COTTA

MERENDA 1 MELA

CENA :SPAGHETTI AI FRUTI D MARE , POLLO AL FOIRNO E PISELLI 2 FRAGOLE E 1 PEZZETTINO D TORTA ALLO YOGURTH (A CASA D MAMMA)

LUNEDI 25 MARZO 2013

COLAZIONE CAFFè LATTE

SPUNTINO 1 GALLETTA

PRANZO (A CASA DELLA SUOCERA)

POLENTA E 70 G F FETTINA IN PADELLA CN CIPOLLA

CENA : FILETTO D MERLUZZO E VERDURA COTTA...

 

25° d blog... 24°dieta

venerdi 22 marzo 2013

 

il mio peso stamattina era 68.4 ...  sto facendo l'altalena i  questa settimana...  cmq anke questa mattina colazione cn il maritino e felicissima per il mio dolce tipico lucano bemn riuscito ...

 

la mia giornata alimentare

 

 

colazione

 

1 caffè latte

 

spuntino

 

1 fetta del mio dolce tipico quasi lith (20g)

 

 

pranzo

 

zuppa d verdura 150 g tra cavolfiore, rape, fagiolini freschi e 1 patata cn 30 g d pasta e 1/2 cucchiaino d olio

 

merendA

 

1 ARANCIA

 

 

cena

 

merluzzetto 100 g e insalata mista 1 fetta del mio dolce cn una fettina sottile d saleme troppo buono nn se puo resistere...



24°giorno d blog ... 23° d dieta

e oggi è primavera ....   giovedi 21 marzo 2013

 

colazione

 

1 caffè latte 2 biscotti

 

spunitino

 

1 succo d frutta

 

pranzo

 

50 g d pasta cn puntarelle d cicoria e  puntarelle saltate in padella 200g

 

merenda

 

1 mela

 

cena

 

una fettina d vitella 100 g ai ferri e broccoletti d cavoli in insalata ...  (e poi ho assaggiato una fetta d salame )

 

23 giorno d blog 22°giorno d dieta

 mercoledi 20 marzo 2013

finalmente riesco a postare la mia giornata lo stesso giorno....
sveglia presto questa mattina ....
sn tutta raffreddata ...
cmq la mia giornata

 

colazione :

 1 caffè late e 2 biscotti

 

spuntino:1 yogurth

 

prazo .

50 g d risop bianco 8 nn avevo fame )

 

cena :

4 riaviooli alla ricotta (fatti in casa dalla mia mamma)e 150 g d merluzzo al limone

 

spuntino

 serale tisana calda calda...

22° d blog .. 21° giorni d dieta

 ciao ragazze oggi e il 19 marzo ovvero la festa d san giuseppe auguri a tutti i papà... qui da me fanno una sagra in onora s san giuseppe il cosidetto mito i san gseppe .,..,
per cui oggoi la dieta è andata a farsi friggere ..  ero nell'organizzazione della festa ai fornelli e servire la gente.. 
per cui oltre alla colazione cn caffe latte e 2 biscotti pranxo e cena ho mangiato alla sagra


spuntino
capicollo formaggio olive e sarde e frittata 2 pezzetti cn peperoni secchi


pranzo un piatto d tagliolini d san giuseppe ( fatti solo cn uova e  farina ) condite cn ceci e olio fritto cn aglio e pereone secco  ( una porzione sui 100 g )
 poi frittata alici olive

merenda una zeppola fatta da me

cena cm il pranzo
un piatto d tagliolini d san giuseppe ( fatti solo cn uova e farina ) condite cn ceci e olio fritto cn aglio e pereone secco ( una porzione sui 100 g )
poi frittata alici olive